As 5 Saúdes!

Romper Limites também é se desafiar!

Hoje começo um novo Coaching em grupo: Coaching de Emagrecimento Saudável, e estarei postando aqui algumas dicas do nosso Desafio 60 Dias!

Porém o que Deus colocou em meu coração DE VERDADE é trabalhar um Desafio das 5 Saúdes, pois eu acredito que para uma pessoa seja plena é essencial que tenha as 5 saúdes em harmonia, equilibradas! Que seja saudável nos 5 campos da vida!

Saúde Física: Geralmente se associa o termo saúde ao físico, portanto essa é a primeira saúde que desejo destacar, e foi por causa dela que começamos hoje o grupo de Coaching Desafio 60 dias! A saúde Física está ligada a todos os aspectos relacionados ao nosso corpo físico. Um corpo saudável é definido como aquele cujas funções orgânicas e físicas estejam funcionando adequadamente. Por isso, é preciso trabalhar o corpo para estar em harmonia com nossa mente e, assim, entrar numa jornada rumo ao sucesso e a vitória.

Saúde Financeira/Profissional: Acreditar que a prosperidade está te esperando!

Ficamos satisfeitos com o nosso trabalho quando gostamos do que fazemos e procuramos nos desenvolver constantemente. Para saber se estamos trilhando o caminho certo, precisamos aprimorar nosso autoconhecimento. Só é um verdadeiro profissional quem trabalha com generosidade, dedicação e honestidade. Nossa relação com o dinheiro deve ser: ganhá-lo com planejamento e trabalho e gastá-lo com responsabilidade e generosidade. O dinheiro traz benefícios quando aplicado de maneira correta. Mas só estímulo financeiro não basta para ter vida completa. Devemos utilizá-lo para desenvolver cada vez mais nossas capacidades e ajudar quem precisa!

Saúde Mental/Espiritual: A capacidade que o ser humano tem para aprender é infinita! Sempre há algo novo a descobrir, uma nova experiência a ser vivida. Por isso, precisamos aproveitar todas as situações, sejam elas boas ou ruins. Só aprimoramos o nosso conhecimento desafiando nossos medos e limites. A inteligência é um instrumento poderoso para quem utiliza corretamente e aplica com consciência o conhecimento. Para ter a harmonia das 5 saúdes precisamos ter uma conexão espiritual também: acreditar em Deus e ter relacionamento com Ele. Ter hábitos diários de meditação, leitura da Bíblia ou até mesmo leituras de Devocionais seguidos de meditação e oração aumentam e muito a capacidade de concentração.

Você sabia que 90% de toda atividade cerebral se dá no subconsciente, ou seja, somente 10% se dá no nível do consciente, portanto, é absolutamente impossível que o seu insconsciente não interfira no seu consciente. Aqueles pensamentos que você veio repetindo por toda a sua vida se tornaram fortalezas, estruturas, eles acabam determinando as suas respostas diante das dificuldades da vida. Quando você MEDITA e ORA, você está reagindo de maneira positiva lá no seu inconsciente.

Neurocientistas fizeram estudos que comprovam que as pessoas que meditam ou oram são pessoas que tem um aumento significativo das ondas-gama do cérebro, que são as responsáveis diretamente para melhorar seu FOCO, sua MEMÓRIA e, sobretudo, a sua ATITUDE em relação ao mundo e em relação a si mesmo.

Pessoas que meditam e que oram são menos estressadas, enfrentam os desafios de maneira positiva.

Saúde Familiar: A família é a base do ser humano. É através dela que temos os primeiros contatos com o mundo exterior. Desde pequenos, é ela quem nos prepara para enfrentar o mundo, quem nos ensina a viver. A educação dada pelos pais é o primeiro passo para a formação da consciência. Assim, mais tarde, é possível descobrir e entender com facilidade o caminho que escolhemos.

Entender nossos pais ajuda a descobrir nosso perfil. Por mais diferentes que queremos ser, há aspectos que são herdados e aprendidos com eles. Nós, filhos, somos frutos daquilo que nossos pais são.

Saúde Social/Ecológica: Temos um papel muito importante na sociedade, pois tudo o que acontece nela nos afeta direta ou indiretamente. As boas atitudes que temos no dia-a-dia influenciam a sociedade e se tornam exemplos de vida. Nossas boas ações despertam nas outras pessoas o desejo dessa prática, que transforma a vida de quem ajuda fazendo desse mundo um mundo melhor.

Seu papel na sociedade inclui também tudo o que você faz para preservação da natureza, sendo assim, vamos cuidar da nossa casa.

E então?

Você agora pode dizer que é uma pessoa SAUDÁVEL?

Como você se encontra em cada saúde?

O que você VAI FAZER para melhorar?